Envelhescência...

... o melhor está por vir!

E é possível ir ao seu encontro.

Explico.

Acabo de descobrir (talvez por estar na minha versão 6.4 – 64 anos) uma unidade de referência para a saúde do idoso – a URSI Santo Amaro - no qual agora pratico Lian Gong (pronuncia-se lian kung).

SIM!  Aqui está uma dessas oportunidades que nos permitem viver melhor em todos os sentidos: um exercício suave, que movimenta o lado físico, o mental, o emocional, o espiritual e, especialmente, o energético, nos proporcionando essa energia vital que tanto ajuda a enfrentar a vida com prazer.

O lugar é aqui pertinho, à Rua Sebastião Andrade Bonani, 340 (travessa da Rua das Flechas) – telefone 5678-9364 – aberto das 8 às 17 horas.

Lian Gong num parque em Sampa

Um dos horários disponíveis é às 16 horas (segundas e quintas), comandado pelos monitores Sr. Heitor e Sra. Neusa, que gentilmente nos orientam com carinho e atenção na execução dos movimentos.  E nenhuma dificuldade é restrição para não fazer os exercícios; da última vez, houve até uma senhora fazendo os exercícios, sentada.  Corajosa ela!  Isso sem contar o ambiente tranquilo e alegre e as pessoas gentis, que me atraiu logo desde a primeira vez em que participei.

Existe também outro horário disponível às 8 horas, três vezes por semana.

Vamos lá?

Só é preciso trazer a carteirinha do SUS na primeira vez para anotarem o número.  E só.  Ah, quase ia esquecendo: é grátis.  Aliás, como quase todas as coisas nessa nossa fase da envelhescência.

(postado por Vicky Soutter, colaboradora desse blog)